اتمنـى منـكم تجربتـهاآ :)

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة ..(الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي) ****************************** *
تخفيف احتقان الأنف.. هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية؟
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب .. قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة (فومر) التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل ( ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).
****************************** *
عالج الم الأسنان دون فتح فمك... لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لماذا؟ لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي ( دراسة كندية)
****************************** *
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن.. هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض ؟ هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض ( كتاب العلاج المنزلي للرجال)

هذآ الألـم انا اعاني منه عنـد الركض . وعن جـد يوم جربـت كلامهـم اختـفى الآلـم تقريبـاَ

****************************** *
حافظ على بصرك .. البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب .. وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك ، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف ****************************** *
تنفس تحت الماء.. إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح..عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء ( جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن) ****************************** *
. اقرأ دماغك.. إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى ( كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية) .....



انا واللـه منهـا كثيـر فآدتـني واتمنـى الفآئـده لكــم

مع تمنيآتـي لكـم بدوام الصحـه والعافيـه

& في الهجير &
يعطيكــ الف عافيه على المعلومات المفيده

والله أني بجرب خاصتن الوخز هاللي بالجنوب اعاني منه كثيروعيوني راحت من هالحاسوب

بين أني بقص لي نظارة مصري

تسلمـ عل الموضوع الروعه

حـــركة تخفيف آحتــقآن آلآنف في آلعـــآدهـ تتســوى لآ آرديــآ لتخفيف آلآحتــقآن،،،،

آلله يجـــزآك كل خيـــرر ع آلآفـــآده

تقريبـآ جميعهـآ اعاني منهـآ < البنت خــآلصه (سكرآب ) .. بس والله بحـآول اجرب النصـآئح
وان شــآالله تفيدني .. ومشكور خيو عالمعلومـآت الاكثر من رآئعه ... تقبل مروري

مشكــور اخوي وربي يحطه في مجامــع حسنـــاتــــكـ


ويعطيك العافيه






موناليزاا