تمارين هامة لمدمنى الكمبيوتر

تمارين هامة لمدمنى الكمبيوتر



مجموعة من الصور المتحركة تشرح بعض التمارين البسيطة لابد من القيام بها

وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر



















منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقــــــــــ ـــــــــــــــــول

جوجو:::

تسلمين ياقلبي على الطرح المفيد ..

عن نفسي بدأت تمارين من اليوم لأني صراحه أقضي ساعات طويله على النت ,,,

تقبّلي مروري المصحوب بالنشاط...

دمتي بخير ,,,

مشكورهـ اختي على النصآيح المفيدهـ.. وفعلا نحتآج لهذي التمآرين..
وخآصه لمدمني النت< ترآهـ وآحد منهم هههههههههه.

يعطيك عآفيه خيتو..

تحيآتي...

يعطـيك العـآفيـه جـوجـو ع المـوضـوع المفيـد..

ومـن الصـور وآضـح آنـو التمـآريـن سهلـه وسـريعـه..

آن شـآء اللـه نستفيـد منهـآ..

{ عـوآفـي حبـوبـه..

// جوجو //

فديت قلبتس
على التمارين << مالقيتي الا ظعيفت ذا النفس

يسعدتس عالطرح

..بـنـتـ جــنآنــ..
غـريـبـة الـدآر...!
Mr.akas
Litk t7s
تخيل أعطيك وجه
اشكركم جميعا
يحفظكم ربي ويعافيكم

مْــآبقىآ عضــلة مْـآ ألمْتنّـآ مْن آلجلســة ع آلڪوٍمْبيـــوٍتر

بصــرآحـہٌ طـــرح قيــّمْ ،،ڪعــآدتڪ آخت جوٍجوٍ ،،

آلف شڪــر



بعـد آذنڪ رآح آنقل آلمْوٍضوٍع لقسمْ آلصحـہٌ

شــمـُـوِخ

يسلمك ربي ويعافك

مشكوره عزيزتي